我自就是从生完宝贝后，整个人都觉得老了好多，皮肤变得黯淡无光而且还月经也开始变得不正常，有时提前有时推后，朋友说我应该是因为卵巢老了，应该多保养一下卵巢。女性如何保养卵巢？
 查志红 主治医师 郑州市骨科医院 擅长：全科 女性保养卵巢的方法有：1、在日常生活中，豆类制品，坚持每天喝豆浆，因大豆中含有大豆异黄酮，对女性有卵巢有很好的保护作用，适当补充含维生素E的食物，如花生、玉米等。2、坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态，是保护卵巢的最好方法。 |
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医院：马鞍山市中心医院
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