怎么调理宫寒最有效？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，可在月经来潮的时候，喝点红糖水，注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，可以在月经过后，吃点儿乌鸡白凤丸进行调理。建议你，在月经来潮时期，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣的食物。

胡一芬 主治医师 青岛市骨伤科医院

擅长：全科

调理宫寒建议给予中药内服。中医上并没有宫寒这一病名，民间所称的宫寒主要表现是月经时痛经明显，经量少，月经延期，手脚冰凉等症状，这些症状都属于寒邪蕴于人体下焦所导致的。除上述症状外，还会伴有月经时腹泻明显、小便清长、白带量多质稀等，调理需要给予散寒温中的药物，可选用温经汤服用。